为了确保长途旅行的安全，您应该：

为了降低长途旅行疲劳的风险，请穿着能保护自己免受风雨等疲劳因素影响的衣服。每天骑行时间不得超过 6 小时，每两小时至少休息一次。避免使用人工兴奋剂，因为它们在开始失效时可能会导致极度疲劳。

• 尝试在一天内旅行尽可能远的距离。
• 尽量减少停车。
• 不要使用人工兴奋剂。