为了最大程度地减少疲劳的可能性，您应该：

长途旅行时经常休息有助于减轻疲劳。咖啡因等兴奋剂最终会增加疲劳的风险，因为当它们开始失效时，您可能会变得极度疲劳。风、雨、雪和其他因素也会增加疲劳程度，因此请穿得暖和（根据需要）并购买挡风玻璃，尤其是如果您计划长途骑行。

• 打开收音机。
• 经常休息。
• 喝咖啡因。