摩托车骑手可以通过以下方式降低头部和颈部受伤的风险：

戴头盔可以大大降低摩托车手在发生事故时头部或颈部受伤的几率。建议所有摩托车驾驶员和乘客在骑行时佩戴 DOT 批准的头盔。

• 戴上头盔。
• 戴上面罩。
• 戴上护目镜。
• 戴上太阳镜。