为了防止长途骑行时疲劳，您应该做到以下所有事情，但以下情况除外：

为了减少骑行时疲劳的危险，请穿着能保护自己免受风雨等恶劣天气影响的衣服。每天骑行时间不得超过 6 小时，每两小时至少休息一次。避免服用人工兴奋剂，因为当兴奋剂开始失效时，您可能会感到极度疲劳。

• 穿得暖和。
• 限制一天内行进的距离。
• 经常休息。
• 服用人工兴奋剂。